Набор скоро начнётся NCT07495540

Comparison of the Effects of Free Weight and Machine-Based Exercises on Muscular Parameters

Без фазы С лечением Resistance Exercise Neuromuscular Adaptations Muscle Adult

Ориентир для пациента и семьи

Простыми словами

Автоматическая сводка по структурированным данным реестра. Она помогает сориентироваться, но не заменяет официальный протокол или оценку врача.

Что изучают: В протоколе указаны: Machine-Based Resistance Exercise Group, Free Weight-Based Resistance Training Group.
Кому может быть актуально: Состояния в реестре: Resistance Exercise, Neuromuscular Adaptations, Muscle, Adult. Базовые параметры: 18 лет — 30 лет · Все.
Что важно проверить: Возраст, диагноз и пол — только базовые ориентиры. Предыдущее лечение, анализы и другие обязательные условия указаны ниже в критериях участия.
Где проводится: Turkey (Türkiye)
Следующий шаг: Сохраните исследование, покажите его лечащему врачу и уточните актуальный статус у исследовательского центра. Расходы, документы и поездка →

Не всё понятно в терминах? Прочитайте наш гид для пациентов →

Официальное название

Comparison of Free Weight and Machine-Based Exercise Effects on Muscular Parameters

Обзор

The aim of our study is to compare and investigate the effects of resistance exercises performed with free weights and those performed using machine systems on muscular parameters and neuromuscular control.

Вмешательства

Устройство Machine-Based Resistance Exercise Group
Participants will perform supervised resistance exercises using weight machines (including machine-based biceps curl, squat, and bench press) at an intensity of 60-80% of one-repetition maximum (1RM), 2 sets of 8-12 repetitions, 3 times per week for 8 weeks.
Другое Free Weight-Based Resistance Training Group
Participants will perform supervised resistance exercises using free weights (dumbbells and barbell), including biceps curl, squat, and bench press, at an intensity of 60-80% of one-repetition maximum (1RM), 2 sets of 8-12 repetitions, 3 times per week for 8 weeks.

Первичные конечные точки

Muscle Strength [Срок оценки: 8 weeks]

Вторичные конечные точки (7)

Muscular Endurance - Upper Extremity [Срок оценки: 8 weeks]
Muscular Endurance - Lower Extremity [Срок оценки: 8 weeks]
Neuromuscular Control - Upper Extremity [Срок оценки: 8 weeks]
Neuromuscular Control - Lower Extremity [Срок оценки: 8 weeks]
Proprioception - Knee Joint [Срок оценки: 8 weeks]
Proprioception - Elbow Joint [Срок оценки: 8 weeks]
Participant Satisfaction and Perceived Change [Срок оценки: Post-intervention (after 8 weeks)]

Критерии участия

Критерии включения

Being an individual between the ages of 18-30 years
Being physically inactive according to the International Physical Activity Questionnaire short form (<600 MET-min/week)
Residing in Istanbul
Voluntary participation in the study.