Меню
Идёт набор NCT06909097

Better Breaks: Strength Breaks vs Walk Breaks for Sedentary Behavior Breaks

Без фазы С лечением Sedentary Employees

Ориентир для пациента и семьи

Простыми словами

Автоматическая сводка по структурированным данным реестра. Она помогает сориентироваться, но не заменяет официальный протокол или оценку врача.

Что изучают
В протоколе указаны: Sitting breaks.
Кому может быть актуально
Состояния в реестре: Sedentary Employees. Базовые параметры: от 30 лет · Все.
Что важно проверить
Возраст, диагноз и пол — только базовые ориентиры. Предыдущее лечение, анализы и другие обязательные условия указаны ниже в критериях участия.
Где проводится
США
Следующий шаг
Сохраните исследование, покажите его лечащему врачу и уточните актуальный статус у исследовательского центра. Расходы, документы и поездка →

Не всё понятно в терминах? Прочитайте наш гид для пациентов →

Официальное название

MOV'D Strength Snacks vs Walk Breaks Study: Health Performance Gains Across Domains

Обзор

This study investigates the benefits of two different types of 2 minute activity breaks during sedentary workdays for people who sit for long periods of time in sedentary jobs.

Подробное описание

For this study, participants are randomly assigned to one of two physical activity breaks and for 8 weeks are to do 4 per day and track their daily breaks and productivity. There are many measurements including: in-person strength assessments at baseline, 1 month, and 2 months; daily tracking of breaks; pre and post oral glucose tolerance tests; pre and post 10-day diet tracking; pre and post 10-day Continuous Glucose Monitoring with a Dexcom; genome with saliva at pre; and -omics at pre and post.

Вмешательства

  • Поведенческое Sitting breaks
    Participants will take 2 minute physical movement breaks throughout a sedentary work day.

Первичные конечные точки

  • Change in average area under the curve for glucose from a 10 day continuous glucose monitors [Срок оценки: from baseline to post (8 weeks)]
Вторичные конечные точки (3)
  • Change in strength from pre to post [Срок оценки: from baseline to 8 weeks]
  • Change in endurance from pre to post [Срок оценки: from baseline to 8 weeks]
  • Change in one legged strength from pre to post [Срок оценки: from baseline to 8 weeks]

Критерии участия

Критерии включения

\-

Identify inclusion criteria.

  • Sedentary occupation (e.g., clerical work, data entry, call center, receptionists)
  • Full time employment remote or on-site
  • Able to safely perform bodyweight squats and lunges
  • Over 30 years old
  • Not currently doing a strength training program
  • Not currently taking planned activity breaks at work
  • Has a smart phone with a camera and unlimited text plans
  • Interested in participating
  • Fluent in English
  • Not currently on insulin or any glucose lowering medication

Критерии исключения

  • Yes to any of the physical activity readiness criteria questionnaire (e.g. cardiac symptoms with increasing heart rate, dizziness upon performing exercise)
  • Participating in another research study on diet, weight loss, or any physical activity.
  • If their doctor has ever said to not strength train
  • Having insulin dependence

Критерии приведены из реестра в оригинале (на английском). Окончательную оценку соответствия проводит исследовательский центр.

Здоровые добровольцы: Да

Дизайн исследования

Распределение
Рандомизированное
Модель
Параллельные группы
Маскирование
Простое слепое
Основная цель
Профилактика

Центры проведения

США · 1 центр
  • Stanford Prevention Research Center — Palo Alto

Идентификаторы

NCT: NCT06909097 · 73022

Первоисточники (государственные реестры)

Открыть это исследование на ClinicalTrials.gov ↗